Новости

23.06.2018
В фитнес центре "Илья Муромец" есть несколько упражнений для того, чтобы ты смог(ла) влезть в прошлогодние джинсы или шорты. Вчера парень, уходя после тренировки, сказал, что занимался во многих фитнес клубах, но никто не требовал следить за осанкой. И у меня родилось предложение -...
22.06.2018
Акция в фитнес центре "Илья Муромец". Разыгрываются абонементы со скидкой 20% для людей, которые впервые придут к нам заниматься. Требуется только сказать секретное слово - ФЦИМ.  Окончание акции 30.06.18 в 24:00.
21.06.2018
Идет набор в группу! Бразильское джиу-джитсу  Приходите 4 июля! Начало тренировки в 17:00! Наш адрес - Чайковского, 72-б  Звоните - тел.: 0500574849 , 92-14-45  Тренер: т. 0950586335
20.06.2018
Хочешь улучшить свой результат в подтягивании? Приходи в фитнес центр "Илья Муромец". Мы набираем группу начального уровня - подтягивание на перекладине. Когда купите абонемент - будете гордится, что купили его в фитнес центре "Илья Муромец". Вам наши сотрудники...
19.06.2018
Фитнес центр "Илья Муромец" открывает новые абонементы для молодых и красивых!!! 1) "Молодой и красивый" - 500 р. в мес. (14 занятий)35 руб. - 1 тренировка (дешевле одного пирожка) 2) "Стройная леди" - 650 р. (14 занятий) 46 руб. - 1 тренировка 3) "...
19.06.2018
Приветик, друзья! Написать эту тему подтолкнула меня песня. Помните он поет: больше, чем у Реввы; у нее такая, что все мужики оглядываются. Все знают, что главное в девушке - это душа, однако попа тоже нужна и важна. Поскакали по ее частям, ведь внимание к женским ягодицам возникло не менее 40...
16.06.2018
Друзья, лето в разгаре, а значит, рано еще гнать себя в прокуренные клубы. Самое время идти к нам в фитнес центр "Илья Муромец". У нас даже в самые жаркие дни +18 - кондиционеры во всех четырех залах. Приходите и окунитесь в тренажерные залы с головой, почувствуйте себя сильным,...
14.06.2018
День добрый, друзья! Вы правильно дышите? Могу предложить пять упражнений для улучшения дыхания. 1. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вдыхая носом, задерживать дыхание на 2 сек., выдохнуть через рот. Повторить 10-12 раз. 2. Стоя, руки опущены вдоль тела, поднимая руки перед собой...
14.06.2018
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Для любителей бразильской капоэйры и джиу-джитсу открыт набор в группу! Наш адрес - Чайковского, 72-б.  Звонки принимаются по тел.: 050-057-48-49 ; 92-14-45  С 1 июля уже начнутся занятия. Приходите, мы Вас ждем! Занимайся спортом - ДЕЛАЙ СВОЕ ТЕЛО!!
13.06.2018
Привет, друзья! Сегодня все мы разделимся на эктоморфов, эндоморфов и мезоморфов. ЭКТОМОРФ - тонко костный, худой, человек с быстрым обменом веществ, однако такому типу сложно нарастить мышцы. ЭНДОМОРФ - широкий, человек с толстой костью, с медленным обменом веществ, такому типу сложно...
12.06.2018
Приветствую Вас, друзья! Я сегодня в день рождения России с места в карьер. Хочу обозначить один момент: опытные атлеты знают, что когда партнер помогает выжать в конце еще пару повторов, то прирост в силе и в массе грудных мышц идут лучше. Почему? Чем с более тяжелым весом Вы работаете в нашем...
11.06.2018
СРОЧНО!!!! В фитнес центр "Илья Муромец" требуется компьютерщик-электронщик для ремонта беговых дорожек!
11.06.2018
Добрый день, Луганчане и гости нашего прекрасного города! Мне задают вопросы : Сколько делать повторов? Сколько совершать сетов? Я отвечаю, что разное количество. Для силы оптимальное число одно, для повышения выносливости - другое, а для роста мышц - третье. Приходите в фитнес центр "Илья...
09.06.2018
Привет, друзья! Не сильно фамильярно я к Вам обратился? Выскажите свое мнение у нас на сайте. Один из тезисов гласит: случай помогает тому, кто к нему хорошо подготовлен. Другой тезис: работа над собой неизменно приносит результат. Самый законченный скептик может убедиться в правдивости этих...
07.06.2018
Идет набор детей от 5 лет на детский стретчинг. Фитнес Центр "Илья Муромец". Ост.Дк. Строителей.  Тренер Анна 0951435054 или в лс ( https://vk.com/id123402724 )