Колонка Директора ФЦИМа

Здравствуйте, друзья!

Лучший образ - тот, который не требует много усилий. Естественная красота всегда привлекательна. 

Но я сейчас немного о другом. У всех девушек есть Красный день календаря. Многие задаются вопросом : отказаться в критические дни от занятий в спортзале или нет? В первый день можно повременить с физической нагрузкой. В последующие 3-4 дня избегайте только высоко интенсивной аэробики и упражнений на мышцы брюшного пресса. В остальные дни тренируйтесь, как привыкли. Физическая активность помогает безболезненно переносить месячные и смягчает такие проявления менструального синдрома, как перемена настроения, расстройство сна, вялость и апатия.

Милые женщины, все это я прочитал в женском журнале и подумал, что будет интересно для всех.

С уважением, Сергей Галюза!