Интересные факты про фитнес

Еще в античном мире физические упражнения под музыку применялись для развития хорошей осанки, походки, пластичности движений, наконец, силы и выносливости. Одной из разновидностей греческой гимнастики была орхестрика — гимнастика танцевального направления. Ее справедливо можно считать предшественницей всех существующих ритмических и ритмопластических систем упражнений, включая современную художественную гимнастику.
В конце 60—х гг. появляется новая форма гимнастики с использованием ритмичной музыки — джаз—гимнастика. Основателем этого гимнастического направления является М. Бекман —автор книги "Джаз—гимнастика". Особенности джаз—гимнастики заключаются в следующем: проведение занятий с минимальным количеством времени на объяснение, высокая моторная плотность; использование средств из области искусства в преломлении задач физического воспитания; выполнение упражнений под музыку; несоревновательная направленность занятий. В 70—х гг. появляется такая форма оздоровительной физической активности, как аэробные танцы, основоположником которой является Дж. Соренсен. Программа аэробных танцев включает в себя ритмичный бег, прыжки, наклоны, махи, а также множество танцевальных шагов и движений. По структуре и содержанию занятий аэробные танцы стоят ближе всего к современной ритмической гимнастике и аэробике.    Подводя итог всему вышесказанному, можно отметить, что современная аэробика не является новым видом физической культуры, появившимся в наши дни. Она является одной из разновидностей гимнастики, образовавшейся на фундаменте основной гимнастики и впитавшей в себя элементы европейских гимнастических школ, элементы восточной культуры, а также элементы танцевальной и хореографической подготовки.

По мотивам интернета)